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El milagro de mindfulness gratis
Estar en paz
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Una nueva edición de regalo de la guía clásica de meditación y atención plena, con fotografías de archivo y una hermosa caligrafía de Thich Nhat Hanh El milagro de la atención plena es una guía clásica de meditación que ha introducido a generaciones de lectores en la belleza de la atención plena que cambia la vida. El maestro zen Thich Nhat Hanh ofrece suaves anécdotas y ejercicios prácticos para aprender las habilidades de la atención plena. Desde lavar los platos hasta contestar el teléfono o pelar una naranja, nos recuerda que cada momento encierra una oportunidad para trabajar hacia una mayor autocomprensión y paz. Esta edición de regalo incluye la inspiradora caligrafía de Thich Nhat Hanh, fotografías de sus viajes por el mundo y un epílogo revisado.
El milagro de la atención plena
Este artículo no cita ninguna fuente. Por favor, ayude a mejorar este artículo añadiendo citas de fuentes fiables. El material sin fuente puede ser cuestionado y eliminado.Buscar fuentes: “The Miracle of Mindfulness” – noticias – periódicos – libros – erudito – JSTOR (diciembre de 2006) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Este artículo consiste casi exclusivamente en un resumen de la trama. Debería ampliarse para ofrecer una cobertura más equilibrada que incluya el contexto del mundo real. Por favor, edite el artículo para centrarse en la discusión de la obra en lugar de limitarse a reiterar la trama. (Junio de 2019) (Aprende cómo y cuándo eliminar este mensaje de la plantilla)
Hanh sugiere que tratemos cada una de nuestras actividades como una oportunidad para ser conscientes: caminando, deberíamos ser conscientes de que estamos caminando; respirando, deberíamos ser conscientes de nuestra respiración. No debemos centrarnos en nada más que en lo que estamos haciendo. Uno de los métodos clave que presenta Hanh es aprender a ser consciente de la respiración.
Además de ser conscientes de nuestro ser físico, la conciencia requiere ser consciente de nuestra mente. Sugiere que nos demos cuenta y reconozcamos nuestros pensamientos, pero que no permitamos que nos influyan de ninguna manera. Debemos reconocer nuestros sentimientos, pensamientos e ideas, pero nunca juzgarlos porque son nosotros.
La ira: sabiduría para enfriar el…
En El corazón de las enseñanzas de Buda, Thich Nhat Hanh nos introduce en las enseñanzas fundamentales del budismo y nos muestra que las enseñanzas de Buda son accesibles y aplicables a nuestra vida cotidiana. Con poesía y claridad, Nhat Hanh imparte una reconfortante sabiduría sobre la naturaleza del sufrimiento y su papel en la creación de la compasión, el amor y la alegría, todas ellas cualidades de la iluminación.
El maestro zen Thick Nhat Hanh, autor del best-seller La paz está en cada paso y uno de los líderes religiosos más respetados y célebres del mundo, ofrece un poderoso camino hacia la felicidad a través del dominio de la habilidad más importante de la vida: ¿Cómo decimos lo que queremos decir de una manera que la otra persona pueda realmente escuchar? ¿Cómo podemos escuchar con compasión y comprensión? La comunicación alimenta los lazos que unen, ya sea en las relaciones, los negocios o las interacciones cotidianas.
Un manual para relacionarse con el cerebro de una forma nueva y revolucionaria, Supercerebro explica cómo utilizar el cerebro como puerta de entrada para conseguir salud, felicidad y crecimiento espiritual. Los autores son dos pioneros: el autor de best-sellers y médico Deepak Chopra y el profesor de la Facultad de Medicina de Harvard Rudolph E. Tanzi, uno de los mayores expertos del mundo en las causas del Alzheimer. Han unido su sabiduría y experiencia para lograr una nueva y audaz comprensión del “universo de tres libras” y su potencial sin explotar.
Vida catastrófica completa
Editorial:Tantor AudioLanzamiento:24 de diciembre de 2012ISBN:9781452681184Formato:AudiolibroSobre el autorThich Nhat HanhThich Nhat Hanh es un maestro budista zen de renombre mundial, poeta, autor, erudito y activista por el cambio social, que fue nominado para el Premio Nobel de la Paz por el Dr. Martin Luther King Jr. Es autor de muchos libros superventas, incluidos los clásicos La paz está en cada paso y El arte de vivir. A través de sus libros y de los retiros en los monasterios que ha fundado en Estados Unidos, Europa, Asia y Australia, se ha convertido en una figura preeminente del budismo contemporáneo, ofreciendo enseñanzas que están profundamente arraigadas en la sabiduría antigua y que son accesibles para todos.
La hermana Chan Khong es la discípula monástica más antigua de Thich Nhat Hanh y colaboradora de toda la vida. Es una de las principales responsables de los programas de budismo comprometido y de los proyectos humanitarios de Thich Nhat Hanh, y entre sus libros se encuentran Learning True Love y Beginning Anew.
