Terapia cuencos tibetanos

Terapia cuencos tibetanos

cuenco tibetano

A menudo olvidamos que muchos básicos de belleza no aparecen en el neceser de maquillaje ni en la estantería del baño: comer bien, beber agua, no fumar, hacer ejercicio, dormir, usar protección solar y, probablemente el más olvidado de todos, relajarse.

El estrés no sólo hace que nos sintamos fatal, sino que se nota en nuestra piel. Puede exacerbar muchas enfermedades de la piel, como la psoriasis, la rosácea y el eczema, y aunque un poco de estrés es bueno, el estrés crónico puede causar estragos en nuestros sistemas digestivo, nervioso central e inmunológico, dejándonos más vulnerables a todo, desde la gripe hasta las enfermedades del corazón. Así que dedicar tiempo a relajarse es de sentido común.

El yoga ha sido un amigo mío para aliviar el estrés durante años, pero recientemente -y con bastante escepticismo- probé algo diferente: los cuencos tibetanos. Si alguna vez te has lamido el dedo y lo has pasado por el borde de una copa de vino, tendrás una idea de lo que significa.

Los cuencos cantores se han utilizado durante siglos en toda Asia para meditar, aliviar el dolor y restablecer la salud. Hoy en día, se utilizan habitualmente en la terapia de sonido, una práctica en la que las vibraciones producidas por objetos que resuenan, o incluso la voz humana, se utilizan para adormecer a una persona en un estado de profunda relajación y curación. Los practicantes sostienen que estas vibraciones, que se oyen y se sienten, disminuyen las hormonas del estrés en el cuerpo al estabilizar el ritmo cardíaco y reducir la frecuencia respiratoria.

peligros de los cuencos tibetanos

Los cuencos cantores del Himalaya se han utilizado durante siglos con fines curativos y de meditación. Crean una gama de sonidos para restablecer las frecuencias vibratorias normales de las partes del cuerpo, la mente y el alma enfermas y fuera de armonía.

¿Cómo funciona? La frecuencia del sonido de los cuencos cantores del Himalaya impacta en el sistema nervioso simpático a medida que sus ondas cerebrales se sincronizan con las vibraciones de los cuencos. Las vibraciones armónicas activan el reflejo de relajación y ralentizan el ritmo respiratorio, cerebral y cardíaco, e interrumpen el reflejo del dolor creando una profunda sensación de bienestar. Algunos trabajos con otras modalidades vibratorias y energéticas como las Esencias Florales, el equilibrio de los chakras y/o PSYCH-K ® pueden integrarse en tu sesión para ayudar a mover la energía.

¿Cómo son las sesiones? Las sesiones duran una hora y se llevan a cabo completamente vestido en una estera en el suelo. Los cuencos se colocan y se tocan alrededor del cuerpo, la cabeza y en los charkras (centros de energía). Chakras (centros de energía).    Se utilizan aceites esenciales para abrir el flujo energético hacia el supra-mental y el chakra Insight – su conexión con el conocimiento interior.  Se pide a los clientes que lleven ropa cómoda, sin botones, cremalleras ni joyas. Después de la sesión se le ofrece una bebida refrescante antes de volver a casa.

cuencos para la depresión

Sarah Regan es una escritora de Espiritualidad y Relaciones, y una instructora de yoga registrada. Se licenció en radiodifusión y comunicación de masas en SUNY Oswego y vive en Buffalo, Nueva York.

Los cuencos tibetanos existen desde hace miles de años y son un elemento habitual en las prácticas de sanación con sonido. Desde los cuencos cantores del Himalaya hasta los cuencos cantores de cristal, estos instrumentos crean sonidos encantadores que pueden acompañar una variedad de rituales y prácticas.Aquí está todo lo que hay que saber sobre los cuencos cantores, incluyendo los beneficios y cómo usarlos.

Los cuencos cantores son instrumentos que producen diferentes sonidos y tonos, según su tamaño y material. Se tocan golpeándolos o haciendo girar su perímetro con un mazo de madera.Según explica a mbg la terapeuta de sonido y profesora de meditación Sara Auster, hay varios tipos, a saber, los cuencos cantores del Himalaya (también llamados “cuencos cantores tibetanos” o “cuencos cantores de metal”), hechos de metal, y los cuencos cantores de cristal, hechos de arena de sílice.Señala que, aunque la historia exacta de los cuencos cantores no está clara, lo cierto es que existen desde hace miles de años. En la actualidad, se encuentran en centros espirituales, estudios de yoga, baños de sonido y otros lugares.

truenos épicos y lluvia

Diane Mandle, certificada en Sanación con Sonido de Cuencos Tibetanos por el estado de California y en Talleres de Sonido Sagrado, y autora de los libros electrónicos How to Clear Space with Sound Using Tibetan Bowls & Tingshas y Ancient Sounds for a New Age: Introduction to Sacred Sound Instruments.

Aunque los occidentales nos hemos sentido bastante cómodos con la idea de incorporar a nuestras vidas antiguas prácticas curativas orientales como el yoga y el tai chi, hay otras técnicas asiáticas que muchos encuentran fuera de su zona de confort. Es el caso de la terapia con cuencos tibetanos: La terapia con cuencos tibetanos. El nombre suena bien, pero ¿realmente debemos creer que golpear un cuenco ayudará a nuestra salud, tal vez incluso a alterar nuestra respiración y ritmo cardíaco para permitir una curación más rápida?

Yo no sabía mucho al respecto, pero había leído sobre los resultados, así que llamé a Diane Mandle, practicante y autora de los libros electrónicos How to Clear Space with Sound Using Tibetan Bowls & Tingshas y Ancient Sounds for a New Age: Introduction to Sacred Sound Instruments, para saber más. Mandle trabaja en el Centro Oncológico de San Diego, donde hace participar a los pacientes en la terapia con cuencos tibetanos en colaboración con el personal de oncología y otros profesionales holísticos. También tiene una consulta privada y una escuela donde enseña este arte ancestral.

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