Satanama niños

Satanama niños

sa ta na ma meditación kundalini

Los niños de hoy están sometidos a tanto estrés como los adultos. Y con la vida tan ajetreada y orientada a los logros que llevan, los niños necesitan herramientas que les ayuden a cuidarse, a autoajustarse y a sentirse felices. Se espera que los niños se comporten de un modo que su sistema nervioso no puede gestionar fácilmente sin actividad física, pero cada vez son más inactivos en la escuela y en casa. Y cada día aumenta el número de niños diagnosticados con TDAH, autismo y otros problemas sensoriales.

La buena noticia es que los niños pueden encontrar mucho equilibrio y apoyo a través del ejercicio natural y el juego, en forma de yoga, meditación y atención plena. En los años de formación de la infancia, el yoga es un juego intencionado que aporta bienestar físico, mental y emocional. Las herramientas del yoga incluyen prácticas de respiración tranquilizadoras, canciones afirmativas para hablar positivamente de uno mismo y movimientos/posiciones para organizar el sistema nervioso y fortalecer el cuerpo físico.

Hace poco me senté con tres jóvenes que, de hecho, crecieron con el yoga. La primera es una joven que fue mi alumna de yoga desde los tres hasta los ocho años y que recientemente se ha reencontrado conmigo después de veinte años. El siguiente es un adolescente que se ha criado en un camino espiritual y ha hecho yoga desde su nacimiento. Y, por último, un practicante de yoga de ocho años que también es profesor de yoga para niños.

yogic youtube

Recientemente me he cualificado como profesora de yoga para niños con Cosmic Kids Yoga. Si no has oído hablar de esto antes, te invito a echar un vistazo en YouTube. Las clases ofrecen yoga para niños en un formato de cuento temático, y son interactivas y divertidas para ayudar a mantener el interés de los más pequeños.Dar a los niños la oportunidad de aprender el yoga y la atención plena de una manera divertida les proporcionará un conjunto de herramientas, que se puede utilizar en la vida cotidiana. Les permite desarrollar la confianza y la conciencia de sí mismos desde una edad temprana de una manera no competitiva.

2:00saludo al sol cantadominipadmini yoga para niños y niñasyoutube – 22 jun 2017

(Nota del editor: Kundalini yoga es una gran herramienta para que las madres se centren y den lo mejor de sí mismas a sus familias.    Karena Virginia nos cuenta cómo el Kundalini yoga para madres puede convertirse en Kundalini yoga para niños también con prácticas como Kirtan Kriya).

Es demasiado fácil para las madres quedar atrapadas en el viejo patrón de pensamiento de la mente de mono. Nuestras mentes parecen estar abarrotadas de ideas, miedos y preguntas. Aunque hayamos utilizado con éxito las herramientas de la meditación silenciosa en el pasado, parece que nuestros hijos nos necesitan más cuando anhelamos la soledad, la concentración y la conectividad con nuestra espiritualidad. Ser madre es la mayor bendición de mi vida, y puedo decir honestamente que estar con mis hijos me da más alegría de la que las palabras pueden expresar. Sin embargo, sé que tengo mucho más que dar a mi familia cuando satisfago mis necesidades.

Una de las muchas bendiciones del Kundalini Yoga para las madres es que podemos hacerlo mágicamente entretenido para nuestros hijos, mientras limpiamos los patrones de pensamiento subconsciente que nos impiden absorber la bondad que nos rodea. Una de nuestras meditaciones favoritas en nuestra casa es el Kirtan Kriya. A los niños les encanta, e incluso papá la practica con una sonrisa. Al igual que no sabemos lo delicioso que es el azúcar hasta que probamos su dulzura, no podemos entender las bendiciones de estas prácticas divinas hasta que las experimentamos. Es tan hermoso ver los beneficios que bañan las almas de nuestros hijos también.

31:08kirtan kriya meditation sa ta na ma 31′ ad freesiri shabd singhyoutube – 27 ago 2020

La calidad de la imagen en la camiseta es excelente. La aplicación de la impresión es buena. Se ha aplicado a la tela, impregnando un poco el tejido. Es un poco cuadriculado, pero mi nieto no lo notará. He comprado la camiseta para un niño. La camiseta se le quedará pequeña antes de que la imagen empiece a desaparecer. En general, estoy contenta con ella y creo que también se podría utilizar en una camiseta para adultos.

La calidad de la imagen en la camiseta es buena. La aplicación de la impresión está bien. Es un poco ondulado, ya que la imagen no se ha aplicado de forma recta, pero mi nieto no lo notará. . El estampado se aplica a la tela, impregnándola un poco. He comprado la camiseta para un niño. La camiseta se le quedará pequeña antes de que la imagen empiece a desaparecer. En general, estoy contenta con ella y creo que también quedaría bien en una camiseta para adultos.

Soy yogui, artista y diseñadora. Me encanta crear cosas, artesanías, etc. También tengo un sitio web para vender mis diseños de camisetas. loveinnerselfyoga.com. Llevo años pintando y se me siguen ocurriendo ideas. Gracias por el apoyo a todos los que compran algo.

Ir arriba