Programa detox

Programa detox

plan de dieta de desintoxicación de 7 días pdf

El objetivo de este pack enfocado a restablecer al máximo el equilibrio y el buen funcionamiento del sistema digestivo, mejorando el estado de la microbiota intestinal y de los sistemas inmunológico, neuroendocrino y emocional a través de un enfoque integrador

Esto se hace gracias a una evaluación detallada del estado actual del individuo, además de tratamientos especializados para desintoxicar y reparar la mucosa intestinal para depurar completamente el organismo y mejorar la tolerancia a ciertos alimentos, optimizando así la salud general y la calidad de vida.

plan de dieta de desintoxicación de 3 días

Un poco de preparación puede ir un largo camino, por lo que le preparamos para el éxito con todo lo que necesita para empezar en el Programa de 21 días, incluyendo una lista de compras, inspiración de recetas, preguntas frecuentes, y más.

Cuando se toma el tiempo para facilitar la dieta de limpieza con unos pocos días de pre-limpieza simple, usted experimentará mejores resultados. La dieta de desintoxicación previa a la limpieza se compone de tres comidas al día basadas en la Dieta de Eliminación. Al final de nuestra dieta de desintoxicación de 21 días de limpieza, usted puede tener más energía, menos antojos, y ver las mejoras generales en su bienestar general.

La vida no se detiene mientras estás en una limpieza, y pasar tiempo con los amigos y la familia es importante. Al dejar que otros sepan lo que estás haciendo, obtendrás una capa adicional de apoyo durante tu programa de dieta limpia, e incluso puedes animarles a unirse a ti en tu viaje de alimentación saludable.

El programa de 21 días sigue la dieta de limpieza, que se basa en una amplia variedad de frutas, verduras, granos saludables y proteínas que te dejarán satisfecho y con energía. A diferencia de otras dietas de moda que sólo le permiten beber zumo de limón o se centran únicamente en la pérdida de peso, nuestra Limpieza de 21 días proporciona la máxima nutrición y construye la base de unos hábitos alimenticios limpios y duraderos para ayudar a restaurar la capacidad natural de su cuerpo para curarse a sí mismo. Los beneficios añadidos pueden incluir la eliminación de toxinas, la limpieza del intestino, la reducción del azúcar en la sangre, y mucho más, gracias a nuestra combinación de frutas nutritivas, verduras y suplementos curativos que trabajan juntos para proporcionar una experiencia de limpieza de todo el cuerpo.

la mejor limpieza de desintoxicación para perder peso

Gracias a los apoyos de los famosos y a las promesas de una solución rápida, las dietas de desintoxicación tienen muchos seguidores. Los seguidores creen que necesitamos un descanso de la sobrecarga de toxinas que envuelve nuestra vida cotidiana y que incluye la comida procesada y basura, el alcohol, la cafeína, el azúcar, así como el humo del cigarrillo y la contaminación. La razón que se suele dar para una desintoxicación es la incapacidad del cuerpo para gestionar esta sobrecarga, que los partidarios de la desintoxicación sugieren que podría conducir al aumento de peso, la celulitis, la hinchazón, la fatiga y la mala salud.

Descubra nuestra gama completa de guías de beneficios para la salud y lea más sobre dietas populares como la dieta Dukan y la dieta de desintoxicación.  Consulta también nuestros artículos relacionados sobre qué es una dieta de zumos y qué es una dieta teatox. ¿Buscas formas de mantener un peso saludable? Lee nuestros consejos sobre el peso y la grasa corporal: los hechos, cómo perder peso y mantenerlo y si la salud intestinal afecta al peso.

Desde los ayunos de frutas, que eliminan grupos enteros de alimentos, hasta los planes de dietas restringidas a corto plazo que se centran en la eliminación de la cafeína, el alcohol, la sal, el azúcar y los alimentos procesados, es posible que se pierda peso con una dieta de este tipo debido a la limitación de las opciones de alimentos. La mayor parte de esta pérdida de peso será agua, glucógeno almacenado y productos de desecho, y la mayor parte se recuperará al volver a los patrones de alimentación normales. Algunas dietas de desintoxicación pueden ser extremas y, si se siguen durante un periodo de tiempo prolongado, pueden provocar peligrosas deficiencias nutricionales. Otras que abogan por el uso de suplementos específicos pueden ser caras. Las dietas de desintoxicación también pueden desencadenar patrones y comportamientos alimentarios poco saludables, especialmente en los adolescentes, lo que puede repercutir en la salud y el bienestar a largo plazo.

plan de dieta de desintoxicación de 7 días

A lo largo de los años, los famosos e influencers han convertido los planes de desintoxicación de 7 días en una de las dietas “rápidas” que funcionan rápidamente para perder peso. Pero la desintoxicación no es ciertamente una opción fácil y no será para todo el mundo, ya que estos planes de dieta son diferentes a muchos de los otros que hay. Las opciones populares de pérdida de peso, como el ayuno intermitente y las dietas como la 5:2 y la 16:8, por ejemplo, requieren una alimentación programada y el recuento de calorías, mientras que los planes de dieta de desintoxicación suponen un cambio total en la forma de consumir los nutrientes.

Mientras que muchas personas pueden asumir el reto en un esfuerzo por perder un poco de aumento de peso de bloqueo (hola alcohol y azúcar), otros toman un plan de desintoxicación sólo para limpiar la sobrecarga de productos tóxicos de sus sistemas en el proceso.

Las toxinas pueden ser tanto lo que nos rodea como lo que consumimos. La asesora nutricional de Bio Kult, Claire Barnes, explica: “Estamos constantemente bombardeados por toxinas ambientales: la pintura y los productos químicos de limpieza en el hogar, la radiación del Wi-Fi, la contaminación del tráfico y los pesticidas de los campos, por nombrar sólo algunos.

Ir arriba