Miedo thich nhat hanh

Miedo thich nhat hanh

Miedo thich nhat hanh audiolibro

“Escrito con palabras tan íntimas, tranquilas, amables e inmediatas, este extraordinario libro parece un mensaje de nuestro propio corazón….Thich Nhat Hanh es una de las voces más importantes de nuestro tiempo, y nunca hemos necesitado escucharlo más que ahora” -Sogyal RinpocheEl miedo es destructivo, un problema omnipresente al que todos nos enfrentamos. Maestro budista zen vietnamita, poeta, erudito, pacifista

“Escrito con palabras tan íntimas, tranquilas, amables e inmediatas, este extraordinario libro parece un mensaje de nuestro propio corazón….Thich Nhat Hanh es una de las voces más importantes de nuestro tiempo, y nunca hemos necesitado escucharle más que ahora” -Sogyal RinpocheEl miedo es destructivo, un problema omnipresente al que todos nos enfrentamos. El maestro budista zen vietnamita, poeta, erudito, activista por la paz y uno de los principales líderes espirituales del mundo -un maestro dotado que fue nominado una vez para el Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King Jr.-Thich Nhat Hanh ha escrito una guía estratégica poderosa y práctica para superar nuestras debilitantes incertidumbres y terrores personales. El New York Times dijo que Hanh “ocupa el segundo lugar, después del Dalai Lama”, como el líder budista con más influencia en Occidente. En Miedo: sabiduría esencial para superar la tormenta, Hanh explora los orígenes de nuestros miedos, iluminando un camino para encontrar la paz y la libertad de la ansiedad y ofreciendo poderosas herramientas para ayudarnos a erradicarla de nuestras vidas

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En Buenos días, te quiero, la Dra. Shauna Shapiro da vida a la ciencia del cerebro que explica por qué nos sentimos como nos sentimos -sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre el mundo- y explica por qué nos quedamos atascados en pensamientos que no nos sirven. Resulta que estamos programados para ser autocríticos y negativos. Y esta negatividad socava constantemente nuestra experiencia de la vida.

En tiempos difíciles, es urgente entendernos a nosotros mismos y a nuestro mundo. Tenemos muchas preguntas que nos acosan día y noche, consciente e inconscientemente. En este importante volumen, el maestro zen Thich Nhat Hanh -uno de los líderes espirituales más venerados del mundo actual- nos revela un arte de vivir con atención plena que nos ayuda a responder a las preguntas más profundas de la vida y a experimentar la felicidad y la libertad que deseamos.

Basado en las prácticas budistas de la atención plena y la compasión, Domar al tigre interior es un manual en audio de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para difundir la ira, convertir el miedo y cultivar el amor en todos los ámbitos de la vida: una guía sabia y exquisita para llevar la armonía y la curación a la propia vida y a las relaciones.

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“La única manera de aliviar nuestro miedo y ser verdaderamente felices es reconocer nuestro miedo y mirar profundamente su origen. En lugar de intentar escapar de nuestro miedo, podemos invitarlo a subir a nuestra conciencia y mirarlo con claridad y profundidad.”

“Consciente del sufrimiento causado por la falta de atención y de escucha, me comprometo a cultivar la palabra amorosa y la escucha compasiva para aliviar el sufrimiento y promover la reconciliación y la paz en mí mismo y entre otras personas, grupos étnicos y religiosos, y naciones. Sabiendo que las palabras pueden crear felicidad o sufrimiento, me comprometo a hablar con la verdad utilizando palabras que inspiren confianza, alegría y esperanza. Estoy decidido a no hablar cuando la ira se manifieste en mí. Practicaré la respiración consciente y caminaré para reconocer y mirar profundamente mi ira. Sé que las raíces de la ira pueden encontrarse en mis percepciones erróneas y en la falta de comprensión del sufrimiento en mí y en la otra persona. Hablaré y escucharé de manera que me ayude a mí y a la otra persona a transformar el sufrimiento y a ver la salida de las situaciones difíciles. Estoy decidido a no difundir noticias que no sé con certeza y a no pronunciar palabras que puedan causar división o discordia. Practicaré diligentemente con alegría y destreza para alimentar mi capacidad de comprensión, amor e inclusión, transformando gradualmente la ira, la violencia y el miedo que yacen en lo más profundo de mi conciencia.”

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Thich Nhat Hanh no se limita a enseñar la paz; Thich Nhat Hanh es la paz” Elizabeth GilbertCuando no estamos atrapados por el miedo, podemos abrazar de verdad los dones de la vida.Aprende a superar las preocupaciones, las inseguridades y los miedos que te frenan en este libro que cambia la perspectiva. Basándose en sus años de experiencia como célebre maestro zen, Thich Nhat Hanh muestra que, dominando las prácticas de la atención plena, se puede aprender a identificar las fuentes de dolor que causan el miedo y superarlas para vivir una vida consciente y feliz. ‘El monje que enseñó al mundo la atención plena’ Time

Nacido en Hue (Vietnam), Thich Nhat Hanh es un maestro budista zen, poeta, académico y activista de los derechos humanos. En 1967 fue nominado al Premio Nobel de la Paz por Martin Luther King. Fundó la Universidad Budista Van Hanh en Saigón, la Escuela de Juventud y Servicio Social y la comunidad budista y centro de meditación Plum Village en Francia, donde vivió durante muchos años. Es autor de numerosos y aclamados libros, entre ellos La paz es cada paso, El viejo camino de las nubes blancas y El miedo, que han vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Vive en el templo Tu Hieu de Vietnam, donde se ordenó por primera vez a los dieciséis años.

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