Meditación xuan lan

Meditación xuan lan

12:20meditación para principiantes (12 minutos) – curiosamente 258curiosamenteyoutube – 20 dic 2020

“Yoga para mi bienestar” es el segundo libro escrito por la profesora experta en yoga y bienestar Xuan-Lan. Este libro propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para alcanzar tu bienestar. Tapa blanda, 256 páginas

El libro de Xuan-Lan “Yoga para mi bienestar” quiere ayudar al lector a encontrar su propio camino holístico de forma fácil y práctica. Si buscas un libro ameno de leer para adentrarte en la búsqueda de tu bienestar interior, este es el libro ideal para ti o para regalar a tus seres queridos.Xuan-Lan habla de la meditación, la atención plena y la respiración, guiando al yogui a poner en práctica esta filosofía milenaria.También incluye deliciosas recetas y un compendio de canciones que llenarán tu día a día de bienestar y felicidad. A través de 3 etapas (en 15 capítulos), podrás crear tu propio camino, digiriendo a tu ritmo según te lo pida la mente, el cuerpo y el espíritu.1ª etapa: observa, escucha y reconecta contigo mismo2ª etapa: limpia, sana y resetea3ª etapa: disfruta, profundiza y comparteCada capítulo propone una práctica de yoga y meditación, que puedes realizar desde casa con los 15 vídeos que están disponibles de forma gratuita en su canal de Youtube.

yoga guiado para principiantes

En el mes de septiembre, la Colección Feuerle organiza una serie de eventos especiales, con un enfoque multidisciplinar sobre la autoconciencia y la sensibilidad responsable hacia el futuro de nuestro planeta, en línea con la visión fundacional innovadora de nuestra institución.

Con motivo de la Semana del Arte de Berlín 2021, la Colección Feuerle le invita a un evento de yoga en directo entre las obras de arte, con la maestra de yoga de renombre internacional Xuan Lan, el 18 de septiembre, de 10:30 a 12:00 horas.

La sesión de yoga bajo el lema practica, conecta, explora tu bienestar, será retransmitida desde el espacio de exposición de la Colección Feuerle en Berlín. Se podrá acceder al evento en directo a través del canal de YouTube de Xuan Lan y la sesión se realizará en español.  ¡Exploremos el bienestar junto a Xuan Lan!

xuan lan yoga lumbares

Pero no todo fue esfuerzo físico y meditación, ya que los asistentes también disfrutaron de otra vertiente más relajante y gastronómica de la jornada. Todos estos ingredientes se combinaron para formar una experiencia única.

Un ejemplo de ello es el evento celebrado en el Hotel Claris, en el que un selecto grupo de representantes del mundo de la moda, la belleza, las tendencias y la cultura pasaron un día participando en una serie de actividades orientadas a promover hábitos saludables.

La experiencia de los participantes comenzó en realidad el día anterior, a su llegada al hotel. Encontraron una caja especial de Reebok para las sesiones del día siguiente y un relajante baño esperándoles en sus habitaciones. También disfrutaron de una cena ligera y saludable en la habitación.

Además de su papel como yogui e influencer en su canal de YouTube, Xuan Lan es conocida por sus colaboraciones con marcas de fitness. También es autora del libro Mi Diario de Yoga y cofundadora del proyecto Free Yoga, una iniciativa para difundir esta disciplina oriental mediante la impartición de clases magistrales gratuitas.

40:06mi primera clase de yoga | hatha para principiantesxuan lan yogayoutube – 27 may 2021

Hace poco hice esta pregunta en mi cuenta de Instagram, y recibí muchas respuestas de vosotros compartiendo vuestros artistas favoritos, álbumes y listas de reproducción con los que os gusta practicar.He estado buceando en vuestras sugerencias y he disfrutado mucho descubriendo mucha música nueva que aún no conocía. Y, por supuesto, quiero compartir con vosotros algunas de las listas de reproducción. Van desde lo más relajado hasta lo más energético, desde el mantra hasta la música electrónica. Espero que encuentres algo que te guste.Listas de reproducción de Spotify para tu práctica de yogaMúsica de mantras y kirtanElectrónica / AmbientIndie / Guitarra

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