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Muchos estudiosos creen que el yoga se remonta a más de 5.000 años, al comienzo de la civilización humana. Los estudiosos creen que el yoga surgió del chamanismo de la Edad de Piedra, debido a las similitudes culturales entre el hinduismo moderno y Mehrgarh, un asentamiento neolítico (en lo que hoy es Afganistán). De hecho, gran parte de las ideas, rituales y símbolos hindúes actuales parecen tener sus raíces en esta cultura chamánica de Mehrgahr.

Una escritura tántrica muy conocida, aunque data del siglo XVIII d.C., traducida por Sir John Woodroffe (“Arthur Avalon”). Como es habitual en los tantras, hay una conversación entre el dios Shiva y la diosa Shakti. El Mahanirvana Tantra describe los chakras, o estructura energética sutil del cuerpo humano, ceremonias, prácticas yóguicas y mantras para la meditación.

El libro clásico sobre el Shakta Tantra. Sir John Woodroffe (en este libro bajo el seudónimo de Arthur Avalon), fue el principal experto en Tantra de su tiempo. Su exposición de los Shakta Tantras, son excelentes recursos para el estudio del Tantra.

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Yoga restaurativo para principiantes…

Buscar en este sitio web Ocultar búsquedaRecursos gratuitosEl Diwali, el Festival de las Luces, se celebra en la India a finales del otoño. Durante cinco días, personas de todo el mundo se unen para celebrar el Año Nuevo hindú. Este año, Diwali se celebrará del 3 al 8 de noviembre en la India, pero en todo el mundo, lo más probable es que se celebre … [Read more…] about Diwali para niños: Posturas de yoga para celebrar el Festival de las Luces¿Estás buscando otra actividad de yoga de Halloween que sea educativa y no espeluznante?

Si has probado nuestras otras ideas de yoga para Halloween, pero buscas algo fresco y nuevo, ¡qué tal una lección de yoga para Halloween inspirada en criaturas de color naranja y negro! Hay … [Read more…] about Yoga de Halloween: Representar criaturas de color naranja y negroHalloween es una época del año tan divertida para los más pequeños: ¡todos los disfraces, las reuniones familiares, las golosinas y las celebraciones! Pero el tiempo también cambia, y a veces es difícil salir a hacer ejercicio y tomar aire fresco.

Si está buscando una actividad divertida y … [Read more…] about Yoga para preescolares en Halloween: Aprenda el ciclo de vida de una calabaza a través del movimiento¿Cómo puede celebrar Halloween en su aula a través del movimiento? ¡Pruebe el yoga en silla de Halloween!

Anatomía del yoga

Última actualización el 20 de octubre de 2019 a las 12:39 pmEn este mundo tan ajetreado la gente sufre muchos problemas de salud. Eres tú también una víctima? Entonces el yoga puede ser la mejor solución para que estés mental y físicamente en forma. El yoga es una palabra derivada del sánscrito, que significa unión. Por lo tanto, el yoga es una unión del sistema de órganos en el cuerpo con la conciencia en la mente. Los inicios del yoga se practicaron en la India hace más de 5000 años. Personas de todo el mundo lo practican hasta ahora. El yoga mantiene nuestra mente calmada y nuestro cuerpo en forma.

La mediación es una parte del yoga. La meditación se realiza antes de las posturas de yoga porque nuestra mente puede estar cambiando a través de un montón de preocupaciones y pensamientos. Asi que la meditacion ayuda a concentrarse y crea una conexion mente-cuerpo, que es la parte esencial del Yoga. Hay un montón de beneficios del yoga, tales como

La mejor manera de aprender y practicar el yoga es formarse con un instructor de yoga o con gurús del yoga. También puedes aprender viendo videos de yoga en la televisión o en internet. Los libros de yoga también son otra opción para aprender en casa si no tienes tiempo para visitar una institución de yoga. Hay numerosos libros disponibles en Internet y en las librerías, pero elegir el libro adecuado es una tarea difícil. Aquí en este artículo hemos recopilado algunos libros de yoga, por favor, compruébalos y puedes descargar estos libros desde los enlaces dados a continuación.

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