Libros autoayuda autoestima

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Diez días para la autoestima

Puede que haya sido esa cita que no salió muy bien, la entrevista de trabajo fallida o incluso ese negocio que se frustró.    Sea cual sea el caso, muchas veces el culpable es la falta de confianza en sí mismo.

Empieza con esta lista.    He reunido una lista de los mejores libros sobre el fomento de la confianza en uno mismo que he encontrado.    Sin duda, hay cientos de libros sobre la confianza, pero seamos sinceros, ¿quién (aparte de los estudiantes de doctorado) tiene tiempo para leer cientos de libros sobre un solo tema?

Así pues, si quieres dominar la confianza y mejorar tu autoestima, basta con que leas los siguientes libros recomendados sobre la confianza y estarás listo.    No tienes que leer cientos de libros sobre la confianza para aprender los fundamentos.    Créeme, este puñado de libros te servirá.

Siente el miedo y hazlo de todos modos” es un libro clásico de la difunta Dra. Susan Jeffers.    En este libro, Susan Jeffers ofrece sólidos consejos para superar la parálisis y la inacción derivadas del miedo y la falta de confianza.    Susan Jeffers extrae sus conocimientos de muchos años de investigación y conferencias sobre el tema de la transformación del miedo, la indecisión e incluso la ira en poder, acción y confianza extrema.

Autoestima

Afortunadamente, no tienes que pasarte horas revisando las reseñas, estudiando las calificaciones con estrellas y vadeando los miles de títulos disponibles en la sección de Autoestima de Amazon para encontrar libros que te ayuden a pensar y sentirte mejor, porque yo ya lo he hecho. (No salgo mucho).

En este post he reunido algunos de los mejores libros sobre el fomento de la confianza que he encontrado en mi propia búsqueda para convertirme en un hombre más seguro de sí mismo, y los he combinado con algunos de los libros de autoestima más interesantes que aún no he leído, pero que ocupan un lugar destacado en mi lista de lecturas.

El autor, Nathaniel Branden, era un psicólogo considerado una de las principales autoridades mundiales en materia de autoestima. Este libro es esencialmente su obra magna y es considerado por muchos como la obra definitiva sobre la autoestima y uno de los mejores libros sobre la construcción de la confianza en uno mismo.

De hecho, este libro precedió a Los seis pilares de la autoestima. Mientras que Los seis pilares desglosa los elementos esenciales en los que consiste la autoestima, este libro explica el papel fundamental que desempeña la autoestima para vivir una vida sana y plena.

El libro de trabajo de la confianza en uno mismo…

A lo largo de los años, he leído muchos grandes clásicos sobre el tema de la construcción de la confianza, la autoestima, la creencia en uno mismo, como quiera llamarlo. Hay diferentes términos para ello, pero en general se trata de lo mismo: desarrollar la creencia en uno mismo de que se puede lograr lo que uno se propone, por pequeño o grande que sea.

Nos ayuda a hablar con esa persona, a emprender esa acción y a mantenernos firmes ante el miedo o el ridículo. En última instancia, la confianza en uno mismo desempeña un papel en casi todo lo que hacemos, así que dedicar tiempo a cultivarla más es un esfuerzo que merece la pena.

Y para ayudarte a hacerlo, he recopilado cinco libros de este tipo que han tenido un gran impacto en mí a lo largo de mi vida. Si estás buscando construir la confianza y la creencia en ti mismo, todas estas son lecturas increíblemente poderosas que te ayudarán a hacerlo:

La magia de pensar en grande, de David J. Schwartz, fue probablemente el primer libro de este tipo que leí, y como nadie me había presentado la importancia de la confianza en uno mismo en mi vida hasta entonces, me sirvió esencialmente como una introducción increíblemente valiosa a su significado.

Puedes sanar tu vida

La mundialmente famosa coach de vida Jen Sincero ofrece consejos sobre cómo acabar con el autosabotaje y diseñar la vida que quieres. Si te gusta el estilo de los consejos de Sincero, puedes seguir con Eres un malote cada día o Eres un malote ganando dinero.

Si eres nuevo en la idea del amor propio y necesitas una hoja de ruta que seguir, los 15 principios del amor propio de Shannon Kaiser te permitirán iniciar el camino correcto. Kaiser es una entrenadora de vida y conferenciante internacional que fue nombrada una de las “100 mujeres más importantes del bienestar” por Mind Body Green.

Este diario interactivo te hará realizar ejercicios que te ayudarán a determinar en qué punto de tu camino te encuentras. Encuentra indicaciones edificantes como: “Enumera cinco cosas que siempre, y de inmediato, te hacen sonreír”.

En este libro, los autores, que han estudiado misticismo cristiano y budismo, respectivamente, ofrecen una forma espiritual de desenredar ambas cosas.

Si te gustan más los hechos y las cifras, consulta este libro de David R. Hamilton, un científico que trabajó en la industria farmacéutica durante cuatro años antes de interesarse por la biología del amor propio. Se adentró en la investigación de la bioquímica y la neurociencia y desarrolló 27 ejercicios destinados a reprogramar el cerebro.

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