Gunas yoga

Gunas yoga

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Los sabios científicos de la antigua India llamaron a las leyes fundamentales de la Física, Sattva Guna, Rajas Guna y Tamas Guna.Sattva, Rajas y Tamas son las primeras cualidades de este Universo. Sattva es la inteligencia pura, Rajas es la velocidad, la aceleración, la acción, y Tamas es el reposo, la inercia, la oscuridad. En cuanto se formó el Universo manifiesto, la energía se condensó en materia y adoptó sus millones de formas. Cada forma llegó con una inteligencia nativa para guiar su acción, su ciclo de vida y su disolución final. Aclaremos lo que significan los Maha Gunas en términos de los tipos de cuerpo ayurvédicos y la dieta ayurvédica.

gunas im alltag

Cuando pensamos en la energía, a menudo pensamos en los tipos físicos y mentales, el empuje que nos ayuda a movernos a través de un vinyasa o a concentrarnos en una tarea. Es fácil identificar cuando estas energías se están debilitando, y la mayoría de las veces sabemos cómo reponerlas o equilibrarlas: Comemos alimentos saludables, descansamos, salimos a la naturaleza, conectamos con las personas que amamos, nos comprometemos con una práctica constante de asanas o dejamos de lado algunos hábitos cuestionables.

Pero la energía es algo más que lo que alimenta el cuerpo o la mente. Muchas tradiciones antiguas, como el yoga, el taoísmo, el budismo y el hinduismo, además de la física moderna, enseñan que todo en el universo es energía. Una mesa, un ordenador y una bicicleta son formas de energía; cada una vibra a una velocidad que te permite verla, tocarla y utilizarla. Cada pensamiento, sentimiento y experiencia que tienes también tiene una vibración energética única que se imprime en el cuerpo en forma de sensaciones físicas y luego, con suerte, se libera en la onda de la respiración. Esta energía no tangible puede entenderse mejor profundizando en un aspecto de la anatomía corporal sutil del yoga: las gunas.

las tres gunas

El concepto es originalmente notable como una característica de la filosofía Samkhya.[3] Las gunas son ahora un concepto clave en casi todas las escuelas de la filosofía hindú.[4] Hay tres gunas, según esta visión del mundo, que siempre han estado y siguen estando presentes en todas las cosas y seres del mundo. [Estas tres gunas se denominan: sattva (bondad, calma, armonía), rajas (pasión, actividad, movimiento) y tamas (ignorancia, inercia, pereza)[5] Todas estas tres gunas están presentes en todos y en todo, lo que difiere es la proporción, según la cosmovisión hindú. La interacción de estas gunas define el carácter de alguien o de algo, de la naturaleza y determina el progreso de la vida[4][6].

En algunos contextos, puede significar “una subdivisión, especie, tipo, cualidad”, o un principio operativo o tendencia de algo o alguien[6]. En los estudios sobre el comportamiento humano, Guna significa personalidad, naturaleza innata y atributos psicológicos de un individuo[7][8][9].

Como todos los términos técnicos sánscritos, guṇa puede ser difícil de resumir en una sola palabra. Su significado original y común es el de hilo, que implica los materiales originales que se entretejen para formar la realidad. La traducción habitual, aunque aproximada, en el uso común es “calidad”[10].

3 gunas

Cuando pensamos en la energía, a menudo pensamos en los tipos físicos y mentales, el empuje que nos ayuda a movernos a través de un vinyasa o a concentrarnos en una tarea. Es fácil identificar cuando estas energías se están debilitando, y la mayoría de las veces sabemos cómo reponerlas o equilibrarlas: Comemos alimentos saludables, descansamos, salimos a la naturaleza, conectamos con las personas que amamos, nos comprometemos con una práctica constante de asanas o dejamos de lado algunos hábitos cuestionables.

Pero la energía es algo más que lo que alimenta el cuerpo o la mente. Muchas tradiciones antiguas, como el yoga, el taoísmo, el budismo y el hinduismo, además de la física moderna, enseñan que todo en el universo es energía. Una mesa, un ordenador y una bicicleta son formas de energía; cada una vibra a una velocidad que te permite verla, tocarla y utilizarla. Cada pensamiento, sentimiento y experiencia que tienes también tiene una vibración energética única que se imprime en el cuerpo en forma de sensaciones físicas y luego, con suerte, se libera en la onda de la respiración. Esta energía no tangible puede entenderse mejor profundizando en un aspecto de la anatomía corporal sutil del yoga: las gunas.

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