Frustración laboral

Frustración laboral

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Algunas de las causas más comunes de estrés o frustración en el trabajo son la ineficacia del jefe (74%), la excesiva carga de trabajo y los plazos de entrega (60%), la mala comunicación y la escasa visibilidad del trabajo de los miembros del equipo (57%) y el escaso acceso a los recursos o la información necesaria para completar el trabajo (37%).

Sea cual sea el estrés o en su lugar de trabajo, es importante que hable de sus problemas con un superior. Si tus jefes no son conscientes de tus preocupaciones o inquietudes, no podrán hacer nada para solucionarlas.

la frustración laboral en el comportamiento organizativo

Tienes esa chispa creativa. Siempre se te ocurren nuevas formas de resolver los retos. Tienes un trabajo de día y te encuentras leyendo artículos sobre personas que son más felices dejando su trabajo de día y creando su propia empresa. Suena atractivo…

En lugar de decidir que tienes que dejarlo, piensa primero en tus respuestas a estas preguntas, porque puede que sólo necesites estar en un asiento diferente del autobús, como se refiere Jim Collins en su libro de negocios seminal, Good to Great.

Tus respuestas a estas preguntas te ayudarán a decidir si tu insatisfacción significa que necesitas (a) encontrar otro asiento en el autobús de su empleador (es decir, un nuevo papel allí); (b) replantear la forma de pensar sobre su trabajo actual, como encontrar algo que le guste más y hacer eso más, o pedir permiso para trabajar en un proyecto que le interese allí; (c) gestionar su tiempo de manera diferente; (d) empezar a buscar un nuevo trabajo; o, (e) empezar a poner las piezas en su lugar para iniciar su propio negocio.

He sido tanto emprendedor como intraemprendedor, y he entrevistado a cientos de ambos, incluso para mi podcast, así que puedo decirte que cada tipo de rol tiene sus méritos y te permite crecer de diferentes maneras.

celos en el trabajo

¿Amas tu trabajo? ¿Realmente no? No te preocupes, no estás solo. Según estudios recientes, al 48% de los empleados de todo el mundo ni siquiera les gusta su trabajo, más del 80% de los trabajadores estadounidenses se sienten estresados en la oficina y sólo el 30% se siente “comprometido e inspirado” por su carrera.

Estas estadísticas suenan deprimentes y a la vez relacionables, ¿no es así? Según los resultados de un estudio de Wakefield Research de 2012, los empleados de oficina están hartos de todo, desde participar en actividades “opcionales” para los empleados y tener que escuchar al sabelotodo de la oficina hasta tener que lidiar con un jefe sarcástico que se cree muy gracioso.

No hay nada más irritante que tener un compañero de trabajo que siempre se queja de algo. El quejoso constante que prefiere criticar las ideas de los demás en lugar de aportar las suyas propias es un lastre para la energía de todos. Además, escuchar al sabelotodo que no deja hablar a los demás en las reuniones o que no asume la responsabilidad cuando un proyecto fracasa es estresante para los compañeros que quedan en el olvido.

Dedicar horas adicionales a actividades sociales relacionadas con el trabajo puede ser agotador. Además, tener que asistir a eventos de creación de equipos y a reuniones de moral es frustrante para el trabajador que está más interesado en abordar el trabajo, no en hablar de él.

infelicidad… en el trabajo

Sea cual sea la situación, nunca se puede hacer más de lo que se puede con los requisitos previos que se tienen. Si los compañeros de trabajo carecen de las herramientas necesarias para hacer su trabajo lo mejor posible, esto puede crear mucho estrés y frustración innecesarios en el lugar de trabajo. La mayoría de la gente quiere sentir que conoce su trabajo y sabe que lo está haciendo bien. Esta confirmación es importante para nuestro bienestar. Pero, ¿qué ocurre si sentimos lo contrario?

Una de las razones por las que muchas personas experimentan estrés en el lugar de trabajo es que pasan mucho tiempo buscando conocimientos e información pero no saben dónde ni cómo encontrarlos.  En un estudio realizado en Suecia en 2010 se demostró que el 43% de los participantes dedica unos treinta minutos diarios a la búsqueda de información. Esto, obviamente, afecta negativamente tanto al empleado como al empresario. Los empleados pueden sentirse estresados y frustrados, ya que el tiempo que podrían haber dedicado a realizar valiosas tareas laborales se pierde buscando respuestas. A corto plazo, los compañeros estresados y frustrados pueden cometer más errores de los que normalmente cometerían, ya que sienten la necesidad de recuperar el tiempo perdido y, por tanto, pierden la concentración. A largo plazo, su motivación y entusiasmo por el trabajo disminuirán al estar constantemente acompañados de estrés. Por último, el estrés también puede tener graves consecuencias para la salud.

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