Dolor lumbar causas emocionales

Dolor lumbar causas emocionales

causas emocionales de la lumbalgia

Sin embargo, la investigación muestra que los desencadenantes más comunes de estos brotes agudos de lumbalgia son los acontecimientos estresantes, la depresión, los desencadenantes emocionales y, curiosamente, la baja satisfacción laboral (¡no es un problema para nosotros en la Clínica White Hart!).

Para desmentir otros conceptos erróneos, el estudio también puso de manifiesto que actividades como levantar objetos, correr, estar de pie, sentarse (aunque estar sentado durante más de 6 horas era un factor desencadenante), el deporte y los traumatismos no están tan relacionados con el dolor lumbar agudo.

Todo esto tiene sentido si se tiene en cuenta la comprensión actual de las teorías del dolor; hay más factores clave en juego que sólo los mecánicos. El dolor es multifactorial en su presentación y se trata con mayor eficacia con un enfoque multifactorial.  Esto no significa que sea más complejo, sino que es más útil con una mejor comprensión de los diferentes mecanismos que impulsan el dolor.

Suri, P., Et Al (2018).  “¿Las actividades físicas desencadenan brotes durante un episodio de dolor lumbar agudo? Un estudio longitudinal de viabilidad de casos cruzados”. Spine 43 (6): 427-433.FisioterapiaDoloresLesiones deportivasOsteopatíaPostura

significado del dolor de espalda reiki

De hecho, la depresión puede causar dolor físico, como el dolor de espalda, así que la relación va en ambas direcciones. La mente y el cuerpo están interconectados, y la relación cíclica entre el dolor y la depresión puede tener un efecto importante en tu vida.

La depresión es muy común entre las personas con dolor de espalda crónico. La depresión puede empeorar el dolor, y el dolor puede causar depresión. Incluso una depresión leve puede afectar a tu vida y actividades diarias, y a tu forma de gestionar el dolor.

El estrés es otro factor que influye tanto en el dolor como en la depresión. El estrés afecta a nuestro cuerpo emocional y físicamente: puede causar tensión muscular y presión arterial alta. El estrés también puede aumentar la carga emocional de la depresión.

Según un estudio de la Universidad de Alberta, la depresión es un factor de riesgo para la aparición de dolores graves de cuello y espalda. Para este estudio se realizó un seguimiento de una muestra aleatoria de 800 adultos sin dolor de cuello y espalda baja. Con el tiempo, el estudio descubrió que las personas que sufrían depresión tenían cuatro veces más probabilidades de desarrollar un dolor intenso o incapacitante en el cuello o la zona lumbar.

el estrés emocional puede provocar una hernia discal

La lumbalgia es la segunda causa más común de discapacidad en EE.UU. Más del 80% de las personas experimentarán un episodio de este dolor en algún momento de su vida. Las razones más comunes del dolor lumbar son las lesiones de disco, la ciática, el levantamiento de objetos pesados o alguna otra lesión de espalda no específica.

Sin embargo, aunque el dolor de espalda es increíblemente común, no todas las personas responden de la misma manera a esta afección, a menudo incapacitante. De hecho, aunque dos personas tengan el mismo nivel de dolor, sus respuestas a ese dolor pueden ser muy diferentes. Estas respuestas diferentes se deben, en parte, a las actitudes y perspectivas psicológicas de cada persona.

Incluso cuando se tiene una lumbalgia que está siendo tratada médicamente, ayuda a comprender los factores psicológicos que afectan a su dolor, y a su cerebro. También ayuda saber qué se puede hacer al respecto.

Cuando el movimiento físico está limitado, esto puede causar malestar psicológico, y el malestar psicológico puede, a su vez, empeorar el dolor. Tus creencias personales sobre la salud y tus estrategias de afrontamiento pueden influir tanto en tu nivel de angustia como en la evolución del dolor. Por ejemplo, si eres propenso a la ansiedad, esperas lo peor y tienes pensamientos catastróficos, esto puede empeorar mucho el dolor. Esto se debe a que esas vulnerabilidades psicológicas pueden modificar tu cerebro e intensificar el dolor.

dolor lumbar por estrés

El estrés psicológico en forma de trastorno emocional puede hacer que el dolor lumbar agudo se convierta en una dolencia crónica, según un análisis de 1.000 adultos japoneses. Dado que la mayoría de los casos de lumbalgia crónica tienden a ser inespecíficos, el Dr. Koichi Ouchi, del Hospital Médico y Dental de la Universidad de Niigata (Japón), y sus colegas, plantearon la hipótesis de que los factores psicológicos, como el estrés social, pueden estar en juego. “Los factores emocionales son indetectables mediante los controles médicos convencionales, como las diversas técnicas de imagen”, escribieron en su artículo. Por lo tanto, argumentaron, los pacientes con PAVC podrían beneficiarse del tratamiento psicosocial.1

Para poner a prueba su teoría, el equipo del Dr. Ouchi elaboró una encuesta basada en la web para evaluar los efectos psicógenos y fisiológicos del dolor lumbar crónico (DLC) con el objetivo de orientar nuevos enfoques de tratamiento. Reclutaron a 1.000 pacientes de una base de datos de encuestas japonesa. La población final del estudio (519 hombres y 481 mujeres) se dividió en dos grupos: 286 con DLC y 714 sin DLC. La edad media de los participantes era de 40,5 años; en el grupo de PCL había 153 hombres y 133 mujeres.

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