Cuentos de relajacion para niños

Cuentos de relajacion para niños

Meditación para niños: cómo cl…

El coronavirus nos afecta a todos. Los niños del mundo son vulnerables a enfermar, vivir en cuarentena o posiblemente ser separados de sus familias. Sólo en Estados Unidos, 30 millones de niños que dependen de la escuela tanto para aprender como para comer corren un gran riesgo. Su donación hoy puede ayudar a Save the Children y a nuestro socio No Kid Hungry a garantizar que las escuelas y los programas comunitarios tengan el apoyo que necesitan.

Como líder mundial en la respuesta humanitaria centrada en la infancia, Save the Children trabaja en 120 países, incluido Estados Unidos, y llega a más de 100 millones de niños cada año. En la última década, nuestro innovador programa de alfabetización, que ha demostrado mejorar significativamente las habilidades de lectura de los niños, ha ayudado a decenas de millones de los niños más vulnerables del mundo. Ahora, estamos orgullosos de lanzar Coronavirus y los niños: Recursos de Save the Children para apoyar a los padres, cuidadores, profesores, administradores de escuelas y a todos aquellos que se preocupan por los niños en respuesta.

Un puñado de tranquilidad: la felicidad…

Este año se ha centrado en trabajar la atención plena para mi hija con ansiedad. Ayudarla a desarrollar habilidades de afrontamiento antes de un ataque de ansiedad ha sido enorme para ayudar a que nuestras actividades diarias se desarrollen sin problemas. Estos 15 libros de atención plena y relajación para niños son algunos de nuestros favoritos que hemos descubierto durante este viaje.

A veces parece que la vida es todo prisa: ¡tantos lugares a los que ir! Y a veces es difícil cuando las cosas no salen como uno quiere: puede hacer que un cerdito se enfade y se ponga triste. Entonces, ¿cómo encuentran los cerditos un lugar tranquilo en un mundo frustrante? Meditando.

La meditación con guijarros es una actividad lúdica y divertida que los padres y educadores pueden realizar con sus hijos para introducirlos en la meditación. Está diseñada para involucrar a los niños de una manera práctica y creativa que toca su interconexión con la naturaleza. Practicar la meditación con guijarros puede ayudar a aliviar el estrés, aumentar la concentración, alimentar la gratitud y puede ayudar a los niños a lidiar con emociones difíciles.

Los niños de cualquier edad aprenderán ejercicios sencillos que les ayudarán a gestionar el estrés y las emociones, a concentrarse y a afrontar los retos. Descubrirán cómo sentirse seguros cuando tienen miedo, relajarse cuando están ansiosos, difundir la bondad y calmar la ira cuando están frustrados.

Cuento de relajación para meditar

Recientemente, algunos padres me han enviado correos electrónicos sobre libros y audiolibros que podrían ayudar a los niños a relajarse al final de un largo día. Tengo algunos libros ilustrados fabulosos sobre la hora de dormir, sobre los que publicaré pronto, pero quería hacer una mención especial a mis cuentos de meditación/visualización favoritos para niños pequeños, que también tengo en formato de audio. Son perfectos para usarlos con tus propios hijos en casa, y también solía leer uno cada tarde después de la comida a mis alumnos de segundo curso para ayudarles a calmarse después de una hora de comida en la que corrían, saltaban y brincaban.

Los libros de meditación de la autora Maureen Garth han ayudado a innumerables niños a dormirse tranquilamente y a sentirse seguros. También son perfectos para potenciar la creatividad y la capacidad de escucha. Los escribió originalmente para su propio hijo y están perfectamente dirigidos a niños de entre 3 y 10 años. Sus historias, sencillas pero imaginativas, llevan a los niños a mundos mágicos en los que se liberan de las preocupaciones y descubren la paz y la tranquilidad. Cada libro contiene entre 18 y 25 historias de visualización diferentes.

1:17:20meditación para dormir para niños | aventuras de animales 4en1 | sueño …new horizon – meditation & sleep storiesyoutube – 29 jan 2020

Creamos meditaciones guiadas para niños (¡y adultos!) de todas las edades utilizando imágenes guiadas para llevar a tu hijo a aventuras cercanas y lejanas. Estas Meditaciones para Niños son ideales para la Relajación, el Sueño, el Estrés, la Ansiedad y la construcción de una vida interior tranquila y pacífica. Nuestras meditaciones se utilizan en escuelas y hogares de todo el mundo y se pueden escuchar en nuestra aplicación, en el canal de YouTube o se pueden comprar para su descarga en nuestra tienda.    La Meditación Guiada y la Imaginería Guiada ayudan a los niños a sintonizar con ellos mismos, alimentando su vida interior que a menudo se descuida en este mundo tan acelerado. Permite que su tremenda imaginación corra libremente. Nuestras meditaciones para dormir para niños fomentan un mejor sueño, lo que a su vez les ayuda a estar más concentrados durante el día. Los niños de hoy en día se enfrentan a una sobrecarga sensorial desde una edad muy temprana debido a la televisión, los videojuegos, los teléfonos móviles e Internet. Todo esto, en cierta medida, puede sobreestimular a nuestros hijos y dificultar que vuelvan a conectar con la tierra. Nuestro objetivo es enseñar a los niños a meditar; enseñarles que puede ser divertido y relajante y ayudarles a liberar el poder de su propia imaginación. Esto les permite vivir muchas aventuras emocionantes, desde volar con unicornios hasta visitar su casa secreta en el árbol.

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