Afirmaciones positivas

Afirmaciones positivas

Afirmaciones positivas 2022

lista de afirmaciones positivas

Cuerda que se balancea sobre un ríoSi crees en la frase “eres lo que piensas”, entonces la vida realmente surge de tus pensamientos. Pero no podemos confiar únicamente en los pensamientos; debemos traducir los pensamientos en palabras y, finalmente, en acciones para manifestar nuestras intenciones. Esto significa que tenemos que ser muy cuidadosos con nuestras palabras, eligiendo hablar sólo las que trabajan en nuestro beneficio y cultivan nuestro bien más elevado. Las afirmaciones ayudan a purificar nuestros pensamientos y a reestructurar la dinámica de nuestro cerebro para que realmente empecemos a pensar que nada es imposible. La palabra afirmación viene del latín affirmare, que originalmente significa “hacer firme, fortalecer”. Las afirmaciones nos fortalecen, en efecto, al ayudarnos a creer en el potencial de una acción que deseamos manifestar. Cuando afirmamos verbalmente nuestros sueños y ambiciones, nos sentimos instantáneamente fortalecidos con una profunda sensación de seguridad de que nuestros deseos se harán realidad.Advertisement

Las afirmaciones son métodos probados de superación personal por su capacidad de recablear nuestro cerebro. Al igual que el ejercicio, elevan el nivel de las hormonas del bienestar y empujan a nuestro cerebro a formar nuevos grupos de neuronas de “pensamiento positivo” (http://www.arlenetaylor.org/brain-care/953-affirmation). En la secuencia de pensamiento-discurso-acción, las afirmaciones desempeñan un papel integral al romper los patrones de pensamientos negativos, el discurso negativo y, a su vez, las acciones negativas.El arte de la palabra hablada es fundamental en la elaboración de nuestro futuro. Como profesor de espiritualidad, creo firmemente que influimos en el universo palabra por palabra. Si le dictamos nuestros deseos, responderá. Cuando pronunciamos un sonido, emitimos una onda sonora al universo. Esta onda sonora atraviesa el aire y se convierte en un objeto real. Por tanto, existe en nuestro mundo, intangible e invisible. Las palabras no son palabras vacías, ya que cada sílaba que pronunciamos compromete la energía hacia o contra nosotros. Si dices constantemente “no puedo”, la energía de tus palabras repelerá la fuerza universal contra ti. Pero si dices “¡puedo!”, el universo te dotará de las capacidades para hacerlo. Así que habla; renuncia a tus miedos y purga tu ira, predice tu propio futuro y vive a la altura de tu potencial con las 35 afirmaciones que cambiarán tu vida: 1.) Yo soy el arquitecto de mi vida; yo construyo sus cimientos y elijo su contenido.2.) Hoy, estoy rebosante de energía y desbordante de alegría.Publicidad

afirmaciones positivas para los demás

¿Alguna vez te has sorprendido rumiando algo similar? A la mayoría de nosotros nos visitan con frecuencia los pensamientos negativos, que influyen en nuestro estado de ánimo y en nuestra confianza. El problema de los pensamientos negativos es que pueden convertirse en profecías autocumplidas. Hay una gran cita de Henry Ford que capta bien esta idea: “Tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, tienes razón”.

Así que, ¿por qué no intentar invertir el juego y utilizar pensamientos positivos, potenciadores y edificantes? Aquí es donde entran las afirmaciones positivas, ya que son la herramienta ideal para entrenar tu mente y revertir las creencias negativas y la autoconversión.

En este artículo, hablaré de las afirmaciones positivas con más detalle, explicaré lo que son y lo que no son, por qué y cómo utilizarlas, analizaré la ciencia que las respalda y te daré un conjunto de 25 afirmaciones que puedes probar por ti mismo para lograr un cambio positivo en tus pensamientos y en tu vida.

En pocas palabras, son afirmaciones positivas que desafían los pensamientos negativos, de autosabotaje o poco útiles. No tienen un significado espiritual o religioso en el sentido tradicional y pueden utilizarse para muchos fines.

el poder de la afirmación…

Estoy abierto. Estoy sanando. Las aguas del autocuidado han fluido y refluido a lo largo de mi vida, y durante un reflujo particularmente largo (una sequía, si se quiere), me dije estas palabras todos los días. Cuando mi corazón se rompió, encontré la plenitud al abrirlo de nuevo. Encontré esperanza en la curación. ¿Y la felicidad? De acuerdo, tal vez era una verdad aspiracional, pero cada vez que la pronunciaba buscaba en mi mente algo por lo que pudiera ser feliz. Me servía como recordatorio de que, incluso cuando las cosas no eran perfectas, había un poco de alegría escondida, justo detrás de un rincón.Las afirmaciones positivas son una práctica de larga data para aquellos de nosotros que necesitamos un poco de estímulo diario adicional, y lo mejor es que son gratuitas y flexibles. Puedes escribirlas en notas adhesivas para colocarlas en tu espejo, en la aplicación de notas de tu teléfono para recibir ánimos sobre la marcha, o simplemente puedes memorizar tus favoritas y recitarlas en momentos de incertidumbre.Ya sea que estés atravesando una depresión (con suerte, con el apoyo de un terapeuta o psiquiatra), o que simplemente estés buscando aumentar tu autoestima, espero que encuentres una afirmación en esta lista que resuene contigo. ¿Cuál es tu afirmación positiva favorita? Para obtener más ánimos en el día a día, suscríbete a The Daily Good, un boletín de 30 segundos que recibes cada mañana en tu bandeja de entrada con consejos para el autocuidado y la vida sostenible.

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